VDO of 2B Lange Praxis Yoga Vidya Anfaenger Kurs Woche 2
2B Lange Praxis Yoga Vidya Anfaenger Kurs Woche 2 Video Clips. Duration : 71.42 Mins.We had a good read. For the benefit of yourself. Be sure to read to the end. I want you to get good knowledge from Ets Praxis 2. Die zweite vollständige Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt diesmal: Der Sonnengruß. Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 70-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der zweiten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für die Entspannung des unteren Rückens, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Sonnengruß langsam und systematisch, Bauchmuskel-Übung, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene zur Rückenstärkung, Kobra zur Rückenstärkung, Bauchentspannung, Heuschrecke für den unteren Rücken, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck zur seitlichen Dehnung, gründliche Tiefenentspannung, Om. Weitere Anfänger-Yogastunden findest du übrigens auch unter mein.yoga-vidya.de Diese Anfängerstunde als Internetseite findest du unter yoga-vidya.de . Zu dieser ersten Woche gehört auch 2C, das kurze Praxis-Video der zweiten Stunde des 10-Wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses unter mein.yoga-vidya.de
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